Ο Λιναρόσπορος περιέχει άφθονα ακόρεστα λιπαρά οξέα και λιγνάνες, ουσίες που εμποδίζουν την εμφάνιση όγκων στο μαστό, στο αναπαραγωγικό σύστημα και στο παχύ έντερο.

Επίσης περιέχει Ω3 λιπαρά οξέα, που βρίσκονται στα λιπαρά ψάρια όπως η σαρδέλα και τα οποία βοηθούν στην πρόληψη της καρδιοπάθειας, μειώνοντας την χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια και προλαμβάνοντας τους θρόμβους.

Το αφέψημα των σπόρων κάνει θαύματα στην δυσκοιλιότητα. Επίσης είναι καταπραϋντικό του βήχα. Εξωτερικά η χρήση του κάνει θαύματα σε πυώδη σπυρια, δοθιήνες και πρησμένους αδένες.

Βράζουμε 1κ.γ σε μια κούπα νερό για 10 λεπτά και πίνουμε 2-3 φορές την ημέρα.

Ακόμη προσθέτουμε τους σπόρους στη σαλάτα, στο γιαούρτι, στο πρωινό μας,σε ψωμιά και γενικά όπου μας είναι πιο εύκολη η χρήση τους.